This is ideal for anyone who is just starting out in sport/exercise or looking to lose weight or build up muscular mass and needs to get to grips with the basics of nutrition as well as learning the important aspects of sports nutrition or weight loss. 

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Test your VIT D, VIT B12, IRON and OMEGA 3/6 status

El coaching nutricional es un seguimiento personalizado de acuerdo con la solicitud del paciente. Mis coaching pueden incluir:

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- Control de alimentos en tu hogar
- La creación de listas de compras según menús.
- Aprendiendo a leer etiquetas
- Creación de menús personalizados.
- Entrenamiento físico dirigido a la pérdida de grasa

- Estrategias nutricionales para el entrenamiento.
- Estrategias de nutrición para el día de la competencia / carrera (antes, durante y después de la preparación para 5 km, 10 km, media maratón, maratón, ultra maratón y competiciones de montaña; para triatlón; para deportes de equipo)
- Evaluación de la composición corporal.
- Periodización de la nutrición basada en tus objetivos deportivos y de entrenamiento a corto y largo plazo.
- Comida diaria para apoyar las necesidades deportivas y optimizar la salud.
- Definición y tonificación
- Aumenta la masa
- culturismo

Electromiografia
- Mide el porcentaje de grasa corporal total de forma rápida y precisa

- Mide el porcentaje de grasa local en 24 áreas diferentes

- Identifica la fuerza relativa de los músculos y la calidad muscular de 24 grupos musculares

o con

Antropometría

Mediciones de las dimensiones y características físicas del cuerpo humano. Con esta prueba analizamos la composición corporal (% graso, muscular,...), así como los diferentes perímetros corporales. 

• Preparación para 5 km, 10 km, media maratón y maratón

• Preparación para ultra maratones y carreras de montaña

• Preparación para deportes de equipo