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Servicios y Precios

Irene ofrece consultas privadas además de asesoramiento nutricional online y soporte telefónico a deportistas de todo el mundo. Cada persona es única y por lo tanto necesita un programa diseñado específicamente para satisfacer sus necesidades individuales. Todos los programas se desarrollan cuidadosamente basándose en ciencia de vanguardia y el conocimiento y la experiencia de Irene al trabajar con atletas de todas las áreas del deporte. Las sesiones se adaptan a su capacidad personal, objetivos y tiempo disponible. C

Pago fácil con tarjeta de crédito con 

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Sports nutrition basics
Consultacion + dieta personalizada

€ 105  
€ 65 Follow-up 

This is ideal for anyone who is just starting out in sport/exercise or looking to lose weight or build up muscular mass and needs to get to grips with the basics of nutrition as well as learning the important aspects of sports nutrition or weight loss. 

Deficiency tests check

ask a quotation depending on the test
 

Test your VIT D, VIT B12, IRON and OMEGA 3/6 status

Coaching nutricional
€ 60/H

El coaching nutricional es un seguimiento personalizado de acuerdo con la solicitud del paciente. Mis coaching pueden incluir:

- Control de alimentos en tu hogar
- La creación de listas de compras según menús.
- Aprendiendo a leer etiquetas
- Creación de menús personalizados.
- Entrenamiento físico dirigido a la pérdida de grasa

Nutricion Deportiva + Terapia personalizada
Precios

- Estrategias nutricionales para el entrenamiento.
- Estrategias de nutrición para el día de la competencia / carrera (antes, durante y después de la preparación para 5 km, 10 km, media maratón, maratón, ultra maratón y competiciones de montaña; para triatlón; para deportes de equipo)
- Evaluación de la composición corporal.
- Periodización de la nutrición basada en tus objetivos deportivos y de entrenamiento a corto y largo plazo.
- Comida diaria para apoyar las necesidades deportivas y optimizar la salud.
- Definición y tonificación
- Aumenta la masa
- culturismo

Medición del % de grasa corporal y la calidad muscular
€ 35

Electromiografia
- Mide el porcentaje de grasa corporal total de forma rápida y precisa

- Mide el porcentaje de grasa local en 24 áreas diferentes

- Identifica la fuerza relativa de los músculos y la calidad muscular de 24 grupos musculares

o con

Antropometría

Mediciones de las dimensiones y características físicas del cuerpo humano. Con esta prueba analizamos la composición corporal (% graso, muscular,...), así como los diferentes perímetros corporales. 

Plan Entranamiento Personal+dieta
Solicite un presupuesto

  • Preparación para 5 km, 10 km, media maratón y maratón

  • Preparación para ultra maratones y carreras de montaña

  • Preparación para deportes de equipo

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